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「体にやさしいヨガ教室」　家庭教育学級第2回

7月4日、家庭教育学級第2回目は、ヨガインストラクター酒井先生を講師に、初歩のヨガを学びました。

リラックスして、呼吸を整え、体の状態を見つめながら・・・

「とても楽しめました。部分的に効くポーズなどを教えていただけたので、今後も継続してやっていきたいと思います。」（参加された方の感想です）