2017年01月の投稿一覧

冬の衣服は体温調節をするために役立っています。 空気の層を上手につくるポイント ①　下着を着る。　 ②　違う種類の服を３枚重ねる。（下着＋ブラウス＋セーター・トレーナー）

口や鼻などから入って仲間を増やし、飛まつや手のよごれなどを通じて、ほかの人にもうつります。 手洗い、マスクで予防しましょう。

栄養バランスのよい食事や十分なすいみん、ストレスをためないことなどがポイントです。

１１月の保健目標は「背骨を伸ばしてよい姿勢にしよう」です。