保健だより１０月号

　１０月は一日の中で、夏と冬とが同居する月、とも言われます。爽やかで様々な活動に適した季節である一方、寒暖の差が激しく、体調管理が難しい時期でもあります。服装の調節だけでなく、睡眠時間の確保や、正しい食生活などに心がけて、気持ちよくすごしましょう。保健だよりの１０月号です。内容は、

〇季節の変わりめの服装　〇９月に測定した身長と体重の平均

〇就寝前の光刺激　〇保健目標「目を大切にしよう」　などです。

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