駅伝部、今日も７時始動　１９

　２３日（水）、駅伝部は今日も７時始動です。明け方雨が降ったので蒸し暑いです。今日のメニューは、男子１周６０秒、女子１周７０秒で２０周（４０００M）を走りました。明日のインターバルに備えて、軽めのメニューですが、長距離練習を続けていると、この６０秒・７０秒は遅く感じられ、徐々にペースが上がっていくようになります。今年度のチームも、そんなレベルに達してきました。