今週は元気ＵＰ週間

今週は「元気ＵＰ週間」です。

この機会に自分の生活を振り返り、よいよい生活習慣を身に付けてほしいと思います。

毎日、就寝時刻や起床時刻、朝食、排便、歯磨き等について記録します。

記録することに意味があるのではなく、現状を少しでもよい方向に変えることに意義があります。

就寝や起床時刻が遅い生徒は、少しでも早くなるよう努力しましょう。